はと麦粉（薬局で１Ｋｇ９００円＋税）は最近、美容のために時々摂取してます。 あと、美容パックも！デコルテや腕に時々塗っています。 以前から首筋におできができやすかったのが、少し小さくなった気がします。二の腕の肌もつるつるになってきました。 叶…

先日のハッシュドポテトの話題で、友人からじゃが芋パンケーキの話が出たので、早速作ってみました！ 三人分の朝食です。 ●じゃが芋 ３個（３００ｇ） ●玉ねぎ １個（８０ｇ） ●卵 １個 ●小麦粉 １０ｇ ●はと麦粉１０ｇ（小麦粉２０ｇでも） じゃが芋と玉ね…